高血壓患者可以嘗試鹽水泡腳、生姜泡腳、艾草泡腳、菊花泡腳等泡腳方法來幫助降壓。

1.鹽水泡腳

在洗腳水中加入適量的鹽，鹽可以促進血液循環，幫助降低血壓。

2.生姜泡腳

將生姜切片，放入熱水中泡腳，生姜中的姜辣素可以促進血管擴張，幫助降低血壓。

3.艾草泡腳

將艾草放入熱水中泡腳，艾草中的揮發油可以促進血液循環，幫助降低血壓。

4.菊花泡腳

將菊花放入熱水中泡腳，菊花中的黃酮類物質可以擴張血管，幫助降低血壓。

泡腳只能起到輔助降壓的作用，不能替代藥物治療。高血壓患者在泡腳時應注意水溫不適合過高，時間不適合過長，同時要注意觀察血壓變化，如有不適，應立即停止泡腳并就醫。