眼睛視力0.3通常近視度數在300度左右，屬于中度近視。然而具體度數因人而異，且和個人年齡有關。眼睛出現近視主要是因長期不注重眼部護理或頻繁看電子產品等所致。對于近視，可采取如下措施：

一、配鏡矯正

1.框架眼鏡

應用廣泛，尤其在青少年中，因其眼睛尚未發育完全，一般不選角膜接觸鏡或手術方法，這兩種對眼睛發育影響較大。

2.角膜接觸鏡

優點是視野更寬、成像更清晰，能有良好視覺體驗且不影響外觀，但也存在易損傷角膜、引發感染等缺點。

二、手術矯正

激光手術效果較理想，能在短時間內達到矯正目的，可讓矯正后的視力接近原來視力，但價格較高且可能有術后不良反應，如眼干、眼澀等，一般建議18歲以上進行。

總之，應對近視有配鏡和手術等多種方法，可根據自身實際情況選擇合適的方式來改善視力狀況。