寶寶通常在四個月之后就可以考慮開始補鋅了。一般來說，3個月以內的嬰兒所需的營養物質及微量元素，大多能通過母乳獲得。而到了3個月后，寶寶生長速度加快，就容易有缺鋅的表現，所以寶寶4個月大時就可以適當補充鋅元素了。

一、食療補鋅：

1.家長通常可通過適當的食療來給寶寶補充。在日常生活中，可以適當給孩子增添一些含鋅量較高的食物，如蛋黃、豆類以及堅果等，這些食物一般能滿足寶寶對鋅元素的需求。

二、嚴重缺鋅的處理：

1.如果孩子缺鋅比較嚴重，出現了生長緩慢、食欲下降、偏食、挑食等癥狀，那就要及時到醫院進行檢查，以明確孩子是否存在缺鋅的情況。

2.若確診缺鋅，家長可以遵循醫囑給孩子服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅等來進行補鋅治療。

總之，要根據寶寶的具體情況來合理補鋅，確保寶寶健康成長。