坐飛機(jī)時(shí)耳朵痛可通過吞咽、咀嚼、按壓耳屏、捏鼻鼓氣等方式緩解，耳部疾病患者等特殊人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。

1.吞咽、咀嚼

咀嚼口香糖或打哈欠有助于打開咽鼓管，緩解耳部疼痛。

2.按壓耳屏

用手按壓耳屏，可促進(jìn)咽鼓管開放，緩解耳部疼痛。

3.捏鼻鼓氣

用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，然后用力向耳朵方向吹氣，可幫助打開咽鼓管，緩解耳部疼痛。

需要注意的是，如果耳部疼痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴等，可能是耳部疾病引起，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、兒童、耳部疾病患者等特殊人群在乘坐飛機(jī)時(shí)，更容易出現(xiàn)耳部疼痛，可在起飛和降落時(shí)通過咀嚼、吞咽等方式緩解耳部壓力，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解耳部疼痛。