眼睛紅腫疼痛可能由多種原因引起，需要注意保持眼部清潔、使用冷敷、避免刺激、使用眼藥水、注意休息。

1.保持眼部清潔

使用生理鹽水或醫生建議的眼部清潔液沖洗眼睛，去除可能導致感染的物質。

2.使用冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有利于減輕腫脹和疼痛。

3.避免刺激

避免揉眼睛，避免長時間使用電子設備，避免煙霧和空氣污染。

4.使用眼藥水

根據醫生的建議，可以使用人工淚液、抗生素眼藥水或其他眼部治療藥物。

5.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度用眼。

眼睛紅腫疼痛可能是輕微的問題，也可能是嚴重疾病的信號。如果癥狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。同時，保持良好的眼部衛生和生活習慣，有利于預防眼部問題的發生。