腦梗塞是指腦梗死。腦梗死后的保養(yǎng)方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、運動康復(fù)、定期復(fù)查等。

1.藥物治療

遵醫(yī)囑按時服藥，控制血壓、血糖、血脂等危險因素。如阿司匹林、氯吡格雷等，可以預(yù)防血栓形成。

2.飲食調(diào)整

低鹽、低脂、低糖飲食，減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)，如魚類、豆類等。控制體重，避免肥胖。限制飲酒，戒煙。

3.運動康復(fù)

根據(jù)醫(yī)生的建議，進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。運動可以使血液循環(huán)得到改善，提高身體的代謝率，有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。注意運動強度和時間，避免過度疲勞。

4.定期復(fù)查

按照醫(yī)生的建議定期進行復(fù)查，包括血常規(guī)、血生化、頭顱CT或MRI等檢查。及時調(diào)整治療方案，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。