腦供血不足的癥狀多種多樣，包括頭暈、頭痛、眩暈、易怒、視物不清、肢體無力或僵硬、昏厥等；調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等。

1.飲食調理

保持均衡的飲食，增加含有豐富的膳食纖維的食物攝入，如全麥面包、糙米、蔬菜和水果等，有利于降低膽固醇水平，防止血管堵塞。減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，如動物內臟、油炸食品等。

2.運動鍛煉

選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，以增強心肺功能，促進血液循環，改善腦供血狀況。運動時要注意循序漸進，避免過度勞累。運動前后進行適當的熱身和拉伸活動，以減少肌肉疲勞和損傷的風險。

3.藥物治療

在醫生的指導下，可以使用一些活血化瘀的中藥或中成藥來改善腦供血，例如川弓、紅花等。