胃寒指的是陰寒積聚于胃部。其形成多與不良生活習慣相關，應及時結合醫生進行醫治。

一、胃寒的引發原因

1.可能源于精神過度緊張。

2.或是經常食用辛辣食物以及冰鎮飲料，致使寒氣在胃部長久積聚，進而影響消化系統，引發胃痛，部分人還會伴有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

二、胃寒的應對措施

1.飲食上可多食用溫熱食物，如牛羊肉等。

2.可多進行一些體育鍛煉，如散步等，這有助于加快自身新陳代謝，利于排出體內寒氣。

3.必要時可在醫生指導下服用參苓白術散、香砂養胃丸等藥物進行治療。

在治療期間，要合理安排飲食，并且需根據天氣變化增減衣物，做好腹部保暖工作。

總之，對于胃寒要重視其引發原因，采取合適的應對方法，同時在治療過程中注意各方面的配合，以促進身體的恢復。