來月經時可以泡枸杞喝，但需適量。枸杞是一種常見的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目的功效。現代研究表明，枸杞還具有抗氧化、降血糖、降血脂等作用。

對于月經期間的女性來說，適量飲用枸杞水是安全的。枸杞水不會對月經產生不良影響，也不會加重痛經等不適癥狀。此外，枸杞中的營養成分還可以補充身體所需的營養，提高身體免疫力。

需要注意的是，枸杞具有一定的滋補作用，過量飲用可能會導致上火、口干舌燥等不適癥狀。因此，在月經期間飲用枸杞水時，應適量飲用，不要過量。

總之，月經期間可以泡枸杞喝，但需適量。同時，女性在月經期間應注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現月經不調、痛經等不適癥狀，應及時就醫，以便得到及時的治療。