小孩子眼睛散光可通過以下方法緩解：一是養成良好的用眼習慣，二是戴眼鏡。

散光是眼睛屈光不正常的一種表現，這和角膜的弧度相關。如果小孩子被檢查出有散光，那么：

一、家長要讓小孩形成良好的用眼習慣，不能用手去揉眼睛，在學習時要確保光線充足且姿勢正確。

二、家長應該帶小孩前往醫院進行詳細的檢查，依據檢查結果佩戴定制的眼鏡來加以緩解。

此外，家長還需帶小孩多去戶外運動，這樣能夠讓眼睛得到放松。同時，也可以讓小孩適量食用胡蘿卜、藍莓、動物肝臟等食物，通常這些食物對眼睛是有一定益處的。

總之，當小孩子出現眼睛散光問題時，可通過多種方式來幫助緩解，包括養成良好習慣、佩戴合適眼鏡、進行戶外運動和合理飲食等。