女人跳繩時(shí)小便失禁通常就是臨床上常見的壓力性尿失禁。

一、具體情況：在跳繩這類活動(dòng)時(shí)，腹內(nèi)壓會(huì)突然間大幅增高，從而導(dǎo)致尿液不由自主地流出。

二、主要原因：

1.膀胱和尿道之間原本正常的解剖關(guān)系出現(xiàn)了變化，當(dāng)腹內(nèi)壓突然升高時(shí)，傳遞到膀胱和尿道的壓力并不相等，傳遞至膀胱的壓力較高，而尿道的阻力并未增加，這樣就會(huì)引發(fā)漏尿現(xiàn)象。

2.這種情況還可能與盆底肌肉變得松弛有關(guān)。

三、應(yīng)對(duì)建議：平時(shí)應(yīng)該積極進(jìn)行盆底肌群的功能鍛煉，也就是常見的凱格爾運(yùn)動(dòng)，這能夠有效地緩解尿失禁狀況。如果通過鍛煉有所改善且沒有明顯進(jìn)一步加重，就繼續(xù)堅(jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)。而要是效果不佳，那就需要考慮做手術(shù)治療。

總之，女性跳繩時(shí)出現(xiàn)小便失禁要重視，了解其原因和應(yīng)對(duì)方法，根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。