人體正常的排尿一次量在150～250毫升之間，平均每天尿量通常為1500～2000毫升，若超出此范圍，則要考慮存在其他異常因素。

一、人體每次排尿量取決于膀胱容量。正常成年人每次排尿量一般在150～250毫升，這是因為人體正常膀胱容量大概在500毫升左右，當尿液積累到一定程度，會刺激膀胱感應器并傳至大腦產生尿意，通常膀胱內尿液達到200毫升左右時就會排尿一次。但如果有尿潴留情況，可能導致一次排尿量增加，也可能與泌尿系統感染有關。

二、日常生活中要養成良好習慣。要多喝水，避免久坐和憋尿，不然會對身體健康產生不利影響。

總之，了解人體排尿的正常范圍和相關影響因素，以及保持健康的生活方式，對于維護泌尿系統健康非常重要。當排尿出現異常時，應及時就醫檢查和治療。