根據治風濕的土辦法有很多，以下是一些常見的方法：

1.熱敷

將熱毛巾、熱水袋或熱鹽袋放在疼痛的關節上，每次15-20分鐘，每天數次。

2.按摩

用手輕輕按摩疼痛的關節，以緩解肌肉緊張和疼痛。

3.針灸

通過針刺穴位來緩解疼痛和改善氣血循環。

4.拔罐

在疼痛的關節上拔罐，可以促進血液循環和減輕疼痛。

5.食療

一些食物，如生姜、大蒜、辣椒等，具有一定的抗炎作用，可以緩解風濕疼痛。

6.運動

適當的運動可以增強關節的靈活性和穩定性，緩解疼痛。

需要注意的是，這些土辦法可能對緩解風濕疼痛有一定的幫助，但并不能根治風濕病。如果您患有風濕病，建議及時就醫，接受專業的治療。同時，在使用這些土辦法時，也要注意安全和衛生，避免感染和加重病情。