血糖高的人可飲用純牛奶，需注意飲用量和時間，可選無糖或低糖，飲用時間在兩餐之間或睡前，同時注意飲食均衡，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，監測血糖，遵醫囑治療。

純牛奶屬于低升糖指數食物，富含蛋白質、鈣等營養物質，飲用后對血糖影響較小。但飲用純牛奶也需適量，過量飲用可能會導致血糖升高。此外，飲用純牛奶的時間也很重要，建議在兩餐之間或睡前飲用，因為此時血糖相對較低，飲用純牛奶不會對血糖產生太大影響。

需要注意的是，血糖高的人在飲用純牛奶時，應盡量選擇無糖或低糖的純牛奶，避免飲用加糖的純牛奶，以免導致血糖升高。同時，血糖高的人還應注意飲食均衡，適量攝入各種食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，定期監測血糖，遵醫囑進行治療。