乳腺管痙攣通常不存在最快止疼的方法。緩解方式主要包括熱敷、藥物治療以及手術等。具體如下：

一、熱敷：若乳腺管痙攣導致的疼痛較為嚴重，可以用熱毛巾對局部進行熱敷，這樣能起到疏通經絡的作用，有助于減輕乳腺部位的疼痛。

二、藥物治療：當疼痛十分劇烈時，可在醫生指導下口服止痛藥物來治療，比如布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。

三、手術：乳腺管痙攣還有可能是由乳腺囊性增生病引發，會伴有硬塊以及周期性疼痛，所以在必要情況下需要進行手術治療。此外，乳腺管痙攣也可能是乳腺炎或乳腺癌等原因導致的，因此還需要前往醫院做進一步的檢查診斷。

總之，對于乳腺管痙攣，需要根據具體情況選擇合適的方法來緩解疼痛，同時要明確病因以便進行針對性治療。