乳頭凹陷可通過手法牽引、吸引療法、手術(shù)治療等方法改善，治療過程中需注意保持乳頭清潔，如有不適及時咨詢醫(yī)生。

1.手法牽引

自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續(xù)或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側(cè)乳頭交替進行。每日3-5次。

2.吸引療法

通過負壓吸引裝置，對內(nèi)陷的乳頭造成牽拉，達到延長乳腺導管及纖維條索的目的。

3.手術(shù)治療

如果乳頭凹陷的情況較為嚴重，或者經(jīng)過上述方法治療后仍然沒有效果，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括乳頭松解術(shù)、乳頭成形術(shù)等。

需要注意的是，乳頭凹陷的治療方法應根據(jù)具體情況選擇，在治療過程中應注意保持乳頭的清潔衛(wèi)生，避免感染。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。