乳頭碰到有點痛，其原因包括生理因素與病理因素。

一、生理因素：

1.青春期時，身體激素分泌強烈，乳頭觸摸會引發疼痛且非常敏感，這種狀況通常會在青春期結束后自動消失，無需特殊治療。

2.女性處于月經、懷孕或哺乳期時，由于體內激素水平變化，胸部乳頭會有一定程度的腫脹和敏感，此期間乳頭接觸易產生疼痛。

二、病理因素：

1.患有急性乳腺炎、急性乳頭炎等疾病時會出現這種情況。

2.男性若有此癥狀，一般是由乳腺發育癥引起，主要與雌激素水平升高有關，表現為乳頭下可觸及增生性乳腺腫塊，常伴有腫脹和疼痛，當疼痛明顯時會影響到乳頭，導致觸摸乳頭時疼痛。

當出現乳頭碰到有點痛的情況時，若排除生理因素，應及時明確病因并進行對癥治療。