對于膽結石、腎結石的預防，關鍵點如下：一是注意飲食結構，二是注意生活習慣。

一、在飲食方面：

1.要避免進食膽固醇含量過高的食物，如動物類的脂肪、動物類的內臟、雞蛋和鴨蛋的蛋黃、海鮮類的魷魚和八爪魚等，因為這些食物膽固醇含量較高，若攝入過多，可能會增加膽結石發生的幾率。

2.要適量多吃酸性水果，如蘋果、桔子、櫻桃等，有助于患者體內膽固醇的下降。

二、在生活習慣方面：

1.要多飲水、多排尿，適當進行運動。

2.對于部分結石體質的患者，需要定期復查，可在空腹狀態下進行上腹部的彩超檢查。

3.要多休息，避免熬夜勞累。

4.要避免吸煙飲酒。

總之，做好飲食結構的調整和生活習慣的養成，對于膽結石、腎結石的預防十分重要。