吃大腸好處包括補(bǔ)充營養(yǎng)、有止渴等功效及潤腸；壞處是熱量高、脂肪和膽固醇含量高，過多食用可能致高脂血癥、維生素中毒。

一、吃大腸的好處：

1.營養(yǎng)豐富：大腸含有鈣、蛋白質(zhì)、鐵、維生素、胡蘿卜素、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。

2.多種功效：具有止渴、潤燥、補(bǔ)虛的作用，同時(shí)還有一定的潤腸效果，對(duì)腸道健康有一定益處。

二、吃大腸的壞處：

1.熱量與脂肪等含量高：大腸的熱量較高，且脂肪和膽固醇的含量也不低。

2.過量食用的不良影響：進(jìn)食過多可能引發(fā)高脂血癥，還可能因?yàn)檫^量而導(dǎo)致維生素D、維生素A中毒。

吃大腸既有好處，可補(bǔ)充營養(yǎng)等，又有壞處，如熱量等較高，食用時(shí)要注意適量，不可過量。