下眼袋的消除方法多種多樣，常見的有日常護理、冷敷和熱敷、中醫調理、醫美手段等。

1.日常護理

保持充足睡眠，每晚7~8小時的高質量睡眠有利于減輕眼部浮腫。睡前避免大量飲水，防止水分積聚。正確使用眼霜，配合按摩手法促進眼部血液循環。

2.冷敷和熱敷

冷敷可減輕眼袋浮腫，如用冰袋或冷毛巾敷10~15分鐘；熱敷能促進血液循環，緩解眼部疲勞，可用熱毛巾或蒸汽眼罩。

3.中醫調理

在專業中醫師的操作下針灸刺激穴位，改善眼部氣血循環，從而輔助緩解眼袋問題。

4.醫美手段

注射填充劑，如玻尿酸，填充凹陷部位，使下眼袋平整。或者進行眼袋內切手術、眼袋外切手術，切除多余的脂肪和皮膚組織，使眼周皮膚更加緊致光滑。

請根據個人情況和醫生建議選擇合適的方法，并在專業機構進行操作。