生長紋能消除掉，但具有一定難度，需要綜合多種方法并長時間堅持。

首先，早期干預很重要，在生長紋剛出現時，及時采取措施可以在一定程度上減輕其發展。此時皮膚的纖維還沒有完全斷裂，可以通過使用具有保濕和修復功效的護膚品，保持皮膚滋潤，增加皮膚彈性，有利于減少生長紋的進一步惡化。

其次，適度鍛煉有幫助，進行針對性的鍛煉可以增強皮膚及皮下組織的彈性和緊致度。例如，針對有生長紋部位的肌肉進行鍛煉，可促進局部血液循環和新陳代謝，改善皮膚狀態，但要注意循序漸進和正確的運動方式，避免過度運動造成損傷。

此外，醫療美容手段可考慮，如激光治療等，可以刺激皮膚膠原蛋白的生成，改善生長紋的外觀。但這些方法通常需要多次治療，且效果因人而異，同時也存在一定風險和費用較高的問題。