降小孩心火可從食物、藥物及生活習慣等方面著手：

一、食物：

1.清淡、易消化食物或粗纖維食物：可選擇這類食物，對心臟起保護作用，比如給小孩用蓮子煮粥，蓮子有養(yǎng)心安神等功效；喝綠豆粥，綠豆能清熱解毒。

2.水類：可以讓孩子喝山楂水，有消食健胃等作用；喝麥冬水，麥冬可養(yǎng)陰生津等。

二、藥物：在醫(yī)生指導下，可服用清熱解毒或活血化瘀的中成藥進行對癥治療。

三、生活習慣：讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，一日三餐定時、定量。同時要保證適量運動，盡量避免過多進食辛辣、刺激、生冷、油膩食物，還要注意勞逸結(jié)合，保證作息規(guī)律。通過合理飲食、養(yǎng)成健康生活習慣，必要時配合藥物調(diào)理，小孩心火高的癥狀能夠得到緩解甚至消退。

總之，降小孩心火需要綜合采取多種措施，包括恰當選擇食物、合理使用藥物以及培養(yǎng)良好的生活習慣等。