哺乳期喉嚨痛且咽口水都痛多因炎癥所致，可通過如下方式調(diào)理：

一、多喝水：水可濕潤喉嚨，減輕喉嚨干燥引發(fā)的疼痛，患者應選擇溫開水，小口慢飲，避免飲水過快加重癥狀。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

1.食物應盡量清淡、易消化，可多吃梨、豬腰、豬肝等去火食物。

2.避免食用辛辣及不易消化食物，如辣椒、大蔥、胡椒等；熱性水果如橘子、石榴、桂圓等也要少吃或不吃，以免刺激喉嚨導致癥狀加重。

三、規(guī)律作息：避免熬夜，不吃夜宵，按時吃飯、休息。

四、服用藥物：可服用一些具有清熱解毒功效的中成藥，對緩解喉嚨痛及咽口水都痛癥狀效果顯著，但哺乳期患者服藥時需嚴格遵醫(yī)囑按時、按量服用，以防產(chǎn)生不良影響。

總之，哺乳期出現(xiàn)喉嚨痛咽口水都痛的情況，可通過上述多種方式進行綜合調(diào)理，以緩解癥狀，同時要注意用藥安全。