抑郁癥并非一定得吃藥治療。這主要取決于病情的嚴(yán)重程度：

一、若病情輕微：

1.可不需吃藥，采用心理治療即可。比如前往醫(yī)院看心理醫(yī)生，通過(guò)心理溝通來(lái)改善癥狀。

2.同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可多與他人溝通交流，多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

二、若病情嚴(yán)重：

1.經(jīng)自我調(diào)節(jié)無(wú)法改善時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，如鹽酸舍曲林分散片、鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片等。

建議患者在日常生活中要做到：

1.放松自己，舒緩壓力。

2.多培養(yǎng)愛(ài)好和興趣。

3.注意情緒變化，增強(qiáng)心理彈性，不要因患抑郁癥而責(zé)備自己或他人。

4.注意飲食衛(wèi)生，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣、生冷食物，以免腸胃不適。

總之，患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，辨明病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免病情延誤。