月子通常指的是坐月子這一時期，在坐月子期間出現膝蓋疼，可能是由著涼、缺鈣、關節炎等因素引起的，需要依據具體原因來選取適宜的治療方式。

一、著涼：生完孩子后，產婦的體質往往較為虛弱，如果沒有做好保暖措施，受了涼，就容易引發膝蓋疼痛。對此，應注重對膝蓋局部進行熱敷，以緩解疼痛癥狀。

二、缺鈣：倘若在月子期間存在營養不良的情況，導致身體嚴重缺鈣，也有可能致使膝蓋產生疼痛。建議多食用一些富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

三、關節炎：要是在坐月子期間膝蓋部位患上了關節炎，同樣可能會出現疼痛現象。一般可以通過熱敷、針灸等保守方法來進行治療，從而減輕疼痛不適。

總之，坐月子期間膝蓋疼的原因多樣，需要明確具體原因后進行針對性處理，同時要注意做好膝蓋的保暖和護理工作。