法令紋可通過按摩手法緩解，嚴重可醫美，生活習慣也很重要。按摩手法包括：雙手四指并攏，從鼻翼兩側至耳際、食指關節輕壓鼻翼兩側、雙手四指并攏從下巴至耳際、雙手四指并攏交錯從耳際至下巴，各重復3次。

1.雙手四指并攏，從鼻翼兩側沿著法令紋輕輕按壓至耳際，重復3次；

2.然后雙手握拳，食指關節輕壓鼻翼兩側，重復3次；

3.接著雙手四指并攏，從下巴中間沿著法令紋輕輕按壓至耳際，重復3次；

4.最后雙手四指并攏，雙手交錯，從耳際沿著法令紋輕按至下巴，重復3次。

需要注意的是，按摩只能起到一定的緩解作用，如果法令紋比較嚴重，可以考慮通過醫療美容的方式來去除，如注射肉毒素、填充玻尿酸等。同時，保持良好的生活習慣，如注意防曬、避免熬夜等，也有助于減少法令紋的產生。