12歲孩子正常身高是多少問
2025年04月01日 23:43:11
病情描述:
12歲孩子正常身高是多少
醫生回答(1) 答
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12歲孩子的正常身高范圍,男孩一般在144.7~159.3cm之間,女孩一般在146~158.7cm之間。不過每個孩子生長情況各異,這與先天性因素和后天性因素都有關。12歲孩子進入快速生長發育期,身高增長迅速,若家長發現孩子偏矮,需注意以下方面:
一、保證充足睡眠:
1.12歲孩子課業通常較為緊張,可能會熬夜,家長要督促孩子保持規律作息,這有助于促進生長激素在夜間的分泌。
二、加強營養:
1.可以適當給孩子補充富含鈣質和優質蛋白質的食物,比如雞蛋、骨頭湯、蝦皮、牛奶等。
三、多參加體育運動:
1.如打羽毛球、打籃球等。
總之,家長要關注孩子的身高發育情況,若發現偏矮,可從睡眠、營養、運動等方面進行調整和改善,以促進孩子的健康成長。
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