判斷是否得了抑郁癥，可從癥狀判斷及去醫院檢查兩方面著手。

一、從癥狀判斷

抑郁癥主要癥狀為情緒低落、興趣減退、快感消失。患者情緒低沉、苦惱憂傷，難以感受到開心；對任何事都提不起興趣或興趣明顯下降，失去對以前愛好的熱情；還可能伴有思維遲緩、記憶力下降、注意力障礙等情況。

二、去醫院檢查

若出現上述癥狀，應及時去醫院。目前確診抑郁主要通過自評量表，如進行一些健康問卷的評估。確診為抑郁癥后，建議在醫生指導下遵醫囑用藥治療，條件允許還可配合心理治療。經過積極治療，多數患者癥狀能緩解，可恢復到病前狀態。

總之，要準確判斷抑郁癥，既需關注自身癥狀表現，也不能忽視專業的醫學檢查。一旦確診，應積極配合治療，以促進康復。