產后抑郁情緒通常可通過如下方式進行調節：

一、適當運動

女性產后若存在抑郁情緒，可適度展開運動，像跑步、做瑜伽等。這樣做一方面能夠轉移其自身注意力，讓心情得以放松；另一方面還可以增強體質，對產后恢復大有助益。

二、服用藥物

倘若女性產后抑郁情緒長時間難以緩解，那么可以在醫生指導下使用諸如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸多塞平片等藥物加以治療，有益于促進身體的恢復。

三、心理輔導

產后有抑郁情緒的女性，在服用藥物的同時，還需定期前往醫院接受心理輔導，如此能夠提升其戰勝疾病的信心。

總之，對于產后抑郁情緒，可以通過運動、藥物治療和心理輔導等多種方式來綜合調節，以幫助女性更好地應對這一情況，促進身心的恢復。