過敏性鼻炎食療有諸多方法，要點(diǎn)包括：一是食用新鮮蔬菜水果，二是食用富含豐富蛋白質(zhì)的食物。

一、新鮮蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果里蘊(yùn)含著豐富的維生素以及纖維素等微量元素，像白菜、青菜、獼猴桃、蘋果、西紅柿、黃瓜等均在此列。這些水果蔬菜中的維生素C以及纖維素等有著重要作用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而提升患者的免疫能力與抵抗能力，如此一來，便能降低過敏性鼻炎發(fā)生的概率。

二、蛋白質(zhì)

豐富的蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)患者的體質(zhì)，提高身體的免疫能力，可減少因感冒引發(fā)過敏性鼻炎的情況。含有豐富蛋白質(zhì)的食物常見的有瘦肉、雞蛋等。

總之，通過合理的食療，對于過敏性鼻炎患者來說是有一定益處的，可以在一定程度上幫助改善癥狀和增強(qiáng)體質(zhì)。