拔牙后疼痛的改善方式包括：

一、冷敷：拔牙后因局部有傷口，常會有疼痛和出血現象。進行局部冷敷可幫助消腫，進而減輕疼痛。這是因為冷敷能使局部血管收縮，減少血液滲出，從而緩解腫脹和疼痛。

二、漱口：在拔牙后的第二天，可使用偏涼的生理鹽水漱口。這樣做既能保持口腔清潔，又能減輕疼痛和出血，還能有效避免感染。偏涼的生理鹽水有助于舒緩創口，同時清潔作用可減少細菌滋生，降低感染風險。

三、用藥：若疼痛較為嚴重，可在醫生指導下服用具有止痛作用的藥物，如布洛芬緩釋片或對乙酰氨基酚片等。這些藥物能通過抑制體內的疼痛信號傳導，達到緩解疼痛的效果。

拔牙存在一定風險，所以一定要選擇正規醫院進行操作。

拔牙后疼痛可通過冷敷、漱口、用藥等方式改善，同時要注意選擇正規醫院拔牙以降低風險。