腦血栓康復走路正確姿勢問
2025年04月01日 23:38:16
病情描述:
腦血栓康復走路正確姿勢
醫生回答(1) 答
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腦血栓康復走路正確姿勢包括站立姿勢、邁步姿勢、重心轉移、腳步著地順序、膝蓋彎曲。
1.站立姿勢
雙腳分開與肩同寬,保持身體平衡。雙肩放松,不要傾斜或高聳。雙手可自然下垂或放在身體兩側。
2.邁步姿勢
先將健康的腳邁出一步,與肩同寬。然后緩慢地將患病的腳邁向前方,注意腳尖要向前。邁步的幅度適中,不要過大或過小。
3.重心轉移
在邁步過程中,身體重心要逐步向前移動。健康的腳著地時,身體重心要完全落在該腳上。患病的腳著地時,要保持穩定,避免過度搖晃。
4.腳步著地順序
健康的腳先著地,然后是患病的腳。患病的腳著地時,要盡量讓腳尖著地,以增加穩定性。
5.膝蓋彎曲
走路時,膝蓋要適當彎曲,以減少關節壓力。避免膝蓋過于僵直,以免影響行走的舒適度和穩定性。
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