氣血虧虛的女性通常需要進行補氣血的調理，要依據個人體質和氣血虧虛程度來找到最快最有效的方法，可通過食物或藥物來實現。具體如下：

一、食補：

1.可食用一些補氣養血的食物來改善氣血虧虛狀況，比如牛肉、紅棗、桂圓、花生、黑木耳、菠菜等。

2.還能將中藥與食材搭配，以取得更好的補氣血效果，像烏雞黃芪湯、桂圓紅棗湯等。

二、藥物：

1.氣血虧虛的女性多有面色淡白、萎黃，手腳冰涼、神疲乏力、少氣懶言、心悸失眠等表現，還可能出現月經減少甚至閉經。治療以補氣養血為主，常用的藥物有人參歸脾丸、十全大補丸、八珍湯、人參養榮丸等，藥物使用需遵醫囑。

總之，對于氣血虧虛的女性，要綜合運用食補和藥物治療來改善狀況，同時應根據具體癥狀和體質選擇合適的方法和藥物。