一般沒有最好這一說法，腦出血后遺癥肌張力高的治療方法包括運動治療、物理治療、藥物治療、神經電刺激、手術治療等。

1.運動治療

進行針對性的運動訓練，如伸展運動、力量訓練、平衡訓練等，有利于改善肌肉功能和運動能力。

2.物理治療

物理治療如被動運動、按摩、熱療等，可以緩解肌肉緊張，降低肌張力。

3.藥物治療

使用乙哌立松片、替扎尼定片等，可以減輕肌張力高的癥狀。但需在醫生的指導下使用。

4.神經電刺激

通過電刺激神經，促進肌肉放松，緩解肌張力高。

5.手術治療

對于嚴重的肌張力高，可能需要手術治療，如選擇性脊神經后根切斷術等。

需要注意的是，腦出血后遺癥肌張力高的治療需要長時間堅持，同時患者和家屬也需要積極配合，進行康復訓練和日常護理。