23歲骨骺線一般已閉合，難以長高，但部分人可能還沒閉合或因疾病等因素影響身高發育。若對身高不滿意，可通過保持良好生活習慣、保持良好心態、就醫治療等方式改善。

但需要注意的是，有些人在23歲時骨骺線可能還沒有完全閉合，或者存在一些特殊情況，如疾病、營養不良、缺乏運動等，可能會影響身高的發育。此外，一些拉伸、增高產品或方法并沒有科學依據，甚至可能會對身體造成傷害。

如果23歲的人對自己的身高不滿意，可以通過以下方式來改善：

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等。

保持良好的心態，身高并不是衡量一個人價值的唯一標準，自信和健康才是最重要的。

如果存在疾病或其他影響身高的因素，應及時就醫，進行治療。