舌頭側面起泡可通過清潔口腔、涂抹藥物、避免刺激、保持濕潤、注意休息來快速止疼，如持續時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫。

1.清潔口腔

使用鹽水漱口，可以幫助減輕疼痛和消炎。

2.涂抹藥物

可以在舌頭上涂抹一些口腔止痛藥物，如利多卡因凝膠等。

3.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和飲料，以免加重疼痛。

4.保持口腔濕潤

多喝水，保持口腔濕潤，可以緩解疼痛。

5.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

需要注意的是，如果舌頭側面起泡持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、喉嚨痛等，建議及時就醫，以確定病因并進行相應的治療。同時，在日常生活中，要注意保持口腔衛生，避免咬傷舌頭等。