牙膏并非必須選擇含氟牙膏，具體應(yīng)根據(jù)個(gè)人口腔情況來決定如何選擇。

一、含氟牙膏：

1.定義：含氟牙膏是指在牙膏內(nèi)添加一定含量的氟化物的牙膏。

2.作用：氟化物能有效減少齲齒的發(fā)生，增強(qiáng)牙齒防齲的能力，使牙齒牙釉質(zhì)變得更加強(qiáng)壯。同時(shí)，對(duì)于牙釉質(zhì)齲，氟化物能夠有效地將脫礦的牙釉質(zhì)進(jìn)行再礦化，對(duì)齲齒的早期治療有一定作用。

二、特殊情況：

1.高氟區(qū)域：在高氟地區(qū)，盡量不要使用含氟牙膏，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致氟過量，反而對(duì)牙齒不利。

2.兒童：兒童也不宜使用含氟牙膏，否則可能會(huì)對(duì)其牙齒產(chǎn)生不良影響。

總之，在選擇牙膏時(shí)要充分考慮自身所處環(huán)境以及年齡等因素，以便選擇到最適合自己的牙膏，更好地維護(hù)口腔健康。