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腦梗塞患者夜間睡不著覺怎么辦

2025年04月01日 23:32:18
病情描述:

腦梗塞患者夜間睡不著覺怎么辦

醫生回答(1)
  • 薛亞軻
    薛亞軻副主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    腦梗塞一般指腦梗死,患者夜間睡不著覺可以通過調整生活習慣、改善睡眠環境、進行放松活動、藥物治療等來處理。

    1.調整生活習慣

    保持規律的作息時間,避免熬夜和午睡時間過長。在晚上,盡量減少使用電子設備,如手機、電腦等,避免刺激性的食物和飲料,如咖啡、茶、巧克力等。

    2.改善睡眠環境

    保持臥室安靜、黑暗和涼爽,使用舒適的床墊和枕頭。可以嘗試使用耳塞、眼罩等輔助工具。

    3.進行放松活動

    在睡前進行一些放松活動,如泡個熱水澡、聽柔和的音樂、閱讀書籍等,幫助身體和大腦放松。

    4.藥物治療

    若是疼痛引起的難以入睡,可以在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物來治療。

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