眼睛濾泡可能由隱形眼鏡磨損、結膜炎、過敏等引發，改善方法包括局部冷敷、針挑、使用藥物等。

一、局部冷敷：對于長期佩戴隱形眼鏡而導致結膜磨損出現眼睛濾泡的情況。用濕毛巾或冰袋進行局部冷敷，這樣能促使皮下血管收縮，減少腫液滲出，從而有助于緩解癥狀。

二、針挑：結膜炎患者因炎癥介質分泌增多會出現眼睛濾泡。此時可在專業醫生操作下，使用特定針具挑破濾泡并做好消毒處理。但這種方法需要謹慎操作，避免感染等不良后果。

三、使用藥物：眼部接觸花粉、塵螨等過敏原引發過敏時也可能出現眼睛濾泡，同時伴有瘙癢、刺痛等表現。可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療，通過藥物的作用來減輕過敏反應，緩解濾泡及相關不適癥狀。

總之，當出現眼睛濾泡時，要根據具體情況選擇合適的改善方法，必要時應及時就醫。