血壓包括收縮壓和舒張壓，正常收縮壓范圍是90～139mmHg，正常舒張壓范圍是60～89mmHg。

一、血壓的定義：血壓指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力，是推動血液在血管壁流動的動力。

二、血壓的分類：

1.正常情況：進行檢測時，收縮壓在90～139mmHg，舒張壓在60～89mmHg，即為正常。

2.低血壓：若收縮壓低于90mmHg或舒張壓低于60mmHg，則屬于低血壓。

3.高血壓：當收縮壓大于139mmHg或舒張壓大于89mmHg，就需考慮與高血壓有關。

三、測量血壓的注意事項：在測量血壓前，通常應先靜坐5分鐘，要避免情緒過度緊張，保持平和心態，如此才能防止影響檢測結果。

總之，了解血壓的相關知識對于關注自身健康很重要，要正確認識血壓的分類和測量時的要點。