如果出現心臟不舒服的情況，應立即采取以下措施：

1.停止活動，找一個安全、舒適的地方休息。

2.松解衣物，保持呼吸通暢。

3.測量并記錄脈搏和血壓。

4.若有硝酸甘油等急救藥物，可在舌下含服1片，但不建議自行服用其他藥物。

5.若癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、胸痛加劇、惡心、嘔吐、暈厥等，應立即撥打急救電話或前往醫院就診。

需要注意的是，心臟不舒服可能是多種疾病的表現，如冠心病、心律失常、心力衰竭等。因此，在采取上述措施的同時，應盡快就醫，以便明確病因并進行針對性治療。對于有心臟疾病史、高血壓、糖尿病等高危人群，應定期進行體檢，以便早發現、早治療。此外，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、合理飲食、適量運動、控制體重等，有助于預防心臟疾病的發生和發展。