綠茶、黑茶、烏龍茶、薏仁茶和五花祛濕茶可幫助排出體內濕氣，其中綠茶不發酵，黑茶后發酵，烏龍茶半發酵，薏仁茶由炒薏仁等組成，五花祛濕茶由金銀花等組成。

1.綠茶

綠茶不發酵，有助于促進新陳代謝，利尿，從而有效排出體內濕氣。

2.黑茶

黑茶屬于后發酵茶，其微生物能促進腸胃消化，有效調節人體脂肪代謝。

3.烏龍茶

烏龍茶屬于半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，同時也含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠溶解脂肪，幫助消化，達到減肥的效果。

4.薏仁茶

薏仁祛濕茶是一款祛濕效果顯著的代茶飲，它主要由炒薏仁、鮮荷葉、山楂等成分組成，具有健脾祛濕、利水消腫等功效。

5.五花祛濕茶

五花祛濕茶主要由金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花等成分組成，具有清熱解毒、消暑利濕等功效。