高血壓的定義要點為：非同日3次以上測量，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。具體而言，若單純收縮壓≥140mmHg可診斷為高血壓；若單純舒張壓≥90mmHg也可診斷為高血壓；若兩者均升高同樣可診斷為高血壓。此外，對于既往有高血壓病史且目前正在服用降壓藥的患者，即便其血壓低于140/90mmHg，仍應診斷為高血壓。

為確保能精準測量血壓值，需做到以下幾點：一、在同一時間段測量；二、保持同一狀態；三、使用同一胳膊；四、采用同一血壓計并規范操作。在測量血壓前半小時，還應注意：1.避免吸煙；2.避免喝咖啡；3.避免劇烈運動；(1)同時要排光膀胱。

綜上所述，要準確診斷高血壓并獲得精準的血壓測量值，需清楚定義并嚴格遵循相關測量要求。