心跳慢的人可多吃含鎂、維生素C和蛋白質豐富的食物，以維護心臟正常功能、改善血液循環和增強心肌功能，注意飲食均衡和多樣性。

1.富含鎂的食物

鎂能夠有效維持心臟的正常功能，幫助維持正常的心跳節律。含鎂豐富的食物包括小米、豆類、豆制品、冬菇、紫菜、桂圓、核桃、花生等。

2.富含維生素C的食物

維生素C能夠增強血管彈性，保護血管內皮細胞，減少脂質沉著，預防動脈粥樣硬化，從而改善心臟的血液循環，增加心臟的收縮能力。富含維生素C的食物有刺梨、鮮棗、獼猴桃、柚子、青椒、桂圓等。

3.富含蛋白質的食物

蛋白質是維持生命活動的重要營養素，適當增加蛋白質的攝入有助于改善心肌功能，提高心臟的收縮能力。富含優質蛋白質的食物有魚、蝦、瘦肉、奶制品、蛋類等。