超聲溶脂和吸脂哪個效果好需視具體情況分析，要點如下：

一、原理：

1.超聲溶脂主要利用矩形分子能量波對肥胖部位照射，促使脂肪分解，進而隨代謝排出體外。

2.吸脂則是通過負壓將多余脂肪抽出，直接減少脂肪數量。

二、價格：

超聲溶脂價格因醫院級別和地域而異，通常在5000至8000元；吸脂手術一般在10000至25000元不等。

三、恢復時間：

超聲溶脂采用非侵入式治療，大概1至2周可恢復；吸脂手術有一定創傷，大約需3至6個月恢復。

四、維持時間：

超聲溶脂一般可維持10至20年，吸脂通常可維持30至40年，相比之下，吸脂維持時間更久。

綜上，超聲溶脂效果相對較好，但建議根據個人體質咨詢醫生后，選擇合適的瘦身方式。