寶寶夜里尿床是很常見的問題，但如果4歲的寶寶還經常尿床，可能會影響他們的睡眠質量和生活質量，家長可以采取以下方法來幫助寶寶改善尿床問題：

1.建立良好的排尿習慣

家長可以定時叫醒寶寶排尿，讓寶寶養成良好的排尿習慣。

2.控制飲食

晚餐后少喝水，睡前排尿，避免食用利尿食物，如西瓜、冬瓜等。

3.注意保暖

保持寶寶的腹部溫暖，避免著涼，以免影響膀胱功能。

4.給予鼓勵

當寶寶尿床時，不要責備或懲罰他們，而是給予鼓勵和支持，讓他們感受到關愛。

5.及時就醫

如果寶寶尿床問題嚴重，影響了他們的生活和睡眠，家長應及時帶他們就醫，尋求專業醫生的幫助。

總之，幫助4歲寶寶改善尿床問題需要家長的耐心和細心，同時也需要注意方法和技巧。如果問題持續存在或加重，應及時尋求專業醫生的幫助。