讓乳頭變粉的方法包括日常護理、激光治療以及乳頭漂紅。

一、日常護理：日常應盡量選擇純棉寬松的衣物，以減少對乳頭的刺激，這有助于預防色素沉著。同時，還可以在局部涂抹維生素乳膏，可加快皮膚新陳代謝，不過其效果往往不太顯著。

二、激光治療：通過利用激光發出的光熱效應，能將乳頭部位的黑色素進行分解，隨后隨著代謝排出體外，從而可使乳頭顏色變粉。但這種方法通常需要多次治療才會有較為明顯的效果，其價格大概在500元到1000元。

三、乳頭漂紅：一般是采用紋繡的方式將顏料植入到乳頭部位，這樣能讓乳頭的顏色變得較為粉嫩，且維持時間也相對較長，價格同樣在500元到1000元左右。

讓乳頭變粉可通過上述幾種方法來實現，每種方法都有其特點和適用情況，可根據個人需求和實際情況進行選擇。