憋小便后小腹痛的改善方法包括一般治療、藥物治療、手術治療。

一、一般治療

日常生活中要養成良好的生活習慣，務必避免長時間憋尿。一旦出現小腹部疼痛癥狀，可以采用熱水袋熱敷的方式，或者進行腹部按摩。這樣做能有效促進血液循環，從而對疼痛起到緩解作用。

二、藥物治療

要是小腹部疼痛較為明顯，可在醫生指導下服用相關藥物來進行治療。例如消旋山莨菪堿片、顛茄片、布洛芬緩釋膠囊等，這些藥物能夠顯著減輕疼痛。

三、手術治療

當自身癥狀比較嚴重時，有可能是泌尿系統結石所導致。如果結石的體積較大，就需要及時通過手術來進行治療，比如腎竇切開取石術等。

憋小便后小腹痛可依據具體情況選擇合適的改善方法，包括養成良好生活習慣、藥物止痛以及必要時采取手術治療泌尿系統結石。