老年人口服的鈣劑主要成分是元素鈣，如葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、碳酸鈣等。

一、在服用鈣片時要注意以下幾點：

1.盡量補充維生素D以促進鈣的合成和吸收，臨床上有同時含有維生素D的復合制劑，這類鈣片對老年人較好，能同時補充鈣和維生素D，增加鈣的吸收量。

(1)維生素D能有效提升鈣的合成與吸收效果。

(2)含維生素D的復合制劑更適合老年人。

2.選用鈣片時要關注賦形劑，有些賦形劑中含硫酸鈣或石膏類成分會加重便秘發生，所以老年人的鈣片應具備吸收好、胃腸道副作用小、活性強且含有部分維生素D的特點。

(1)不合適的賦形劑可能導致便秘加重。

(2)理想的鈣片應符合特定要求。

總之，老年人在選擇和服用鈣劑時，要綜合考慮各種因素，以確保能有效補鈣且減少不良反應。