前列腺增生可通過適當有氧運動鍛煉，如游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者進行適當體育鍛煉不僅不會加重其病理狀態，反而有助于改善前列腺功能。具體如下：

一、體育鍛煉可改善全身血液循環，包括前列腺血液循環，能使前列腺分泌功能增強，有助于緩解局部癥狀。

二、適當運動配合藥物治療，可幫助將藥物更多且更迅速地運至前列腺內，能增強藥物治療效果。

三、前列腺增生患者參加體育鍛煉時，不建議選擇直接或持續壓迫前列腺的運動，如騎自行車、摩托車、騎馬等，因為這類騎跨運動會直接壓迫會陰、尿道和前列腺，加上運動摩擦，必然會加劇前列腺充血水腫，進而加重病情。

總之，前列腺增生患者應選擇合適的運動方式，避免不利運動，以更好地促進健康和疾病恢復。